EMS CARDIO CROSSTRAINER 2.0

Tegenwoordig hoef je gelukkig niet meer urenlang op een crosstrainer te staan om af te vallen., je conditie te verbeteren of prestaties te verhogen. Deze "ouderwetse" vorm van cardio is niet alleen tijdrovend, het is voor velen dodelijk saai en heeft minder effect dan je wellicht denkt of hoopt. Cardio training kan vele maken effectiever. 

 

EMS cardio met crosstrainer: wat is het?

 

Op de crosstrainer staan met een electrodenpak aan, dat is EMS cardio. Door middel van het electrodenpak, dat een constante prikkel geeft aan 8 verschillende spiergroepen tegelijkertijd, wordt het cardio vasculaire systeem, uithoudingsvermogen, op een effectieve manier getraind. 

 

Het pak geeft een kloppend gevoel in het lichaam. Zonder dat het pijn doet zal het lichaam hier zelfs een beetje van trillen. Door de trillingen worden de spiervezels in het lichaam gedwongen om zich aan te spannen. Het lichaam voelt een bepaalde druk, waar het weerstand moet geven, tijdens het uitvoeren van een constante activiteit zoals op een hometrainer of crosstrainer. 

 

Door EMS wordt de activiteit zwaarder gemaakt, je ervaart weerstand. Het hele lichaam moet hard werken: spieren moeten samenwerken en de hartslag gaat omhoog. Het lichaam heeft zuurstof nodig om energie te leveren. 

DE EFFECTEN VAN EMS CARDIO OP EEN RIJ

  • Geeft een boost voor de vetverbranding en vetstofwisseling
  • Verbetert de doorbloeding en de zuurstofopname
  • Een kortere trainingstijd op de crosstrainer
  • Helpt bij het verminderen van cellulitis
  • Versterkt het cardiovasculaire systeem
  • Zorgt voor meer energie in het dagelijks leven
  • Verhoogt het uithoudingsvermogen en prestaties
  • Versterkt het immuunsysteem